Danza Natural es una invitación a sanar cuerpo y mente a través del movimiento libre. Es una práctica de meditación en movimiento que bebe de las danzas chamánicas, la danza contemporánea, la danza butoh y el movimiento auténtico. No hay pasos que aprender. Es un espacio vacío donde entregarse al baile intuitivo del alma y desatar la verdadera naturaleza del espíritu.

Yoga Nidra o sueño consciente es un poderoso método guiado. Se practica acostado en un espacio de silencio y calma, creando una relajación psicofísica profunda y subsiguientes estados meditativos A través de la desconexión con los sentidos y con los estímulos externos entramos en el estado nidra; un estado entre vigilia y sueño –consciente y subconsciente En dicho estado, las funciones vitales del cuerpo bajan su ritmo utilizando el mínimo de energía, bajan también, las frecuencias de las ondas cerebrales.