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SUMMARY:La respiración\, un botiquín en tu propio cuerpo / Introducción a la meditación
DESCRIPTION:Respirar conscientemente es el primer paso hacia una vida más pura y llena de energía. Aprendiendo unos simples ejercicios a través de la respiración\, podemos revitalizar todo nuestro organismo en cualquier momento y lugar. \nLa antigua ciencia del pranayama utiliza métodos para aumentar la energía\, limpiar el cuerpo\, calmar la mente\, disolver tensiones\, reenfocar la atención o aumentar los niveles de concentración. \nLa atención en la respiración es la clave para comenzar con la práctica meditativa. La meditación te va a permitir estar en el momento presente\, realinear tu ser interno y llevar tu vida más centrado y con mayor vigor. \n  \nImparte: Elena López \nAportación económica: 10€ (8€ alumnos yoga) \nTraer: Mantita \nLugar: Esenza · Avda. El Guijo\, 17. Pozoblanco \n 
URL:http://yogalo.es/event/la-respiracion-un-botiquin-en-tu-propio-cuerpo-introduccion-a-la-meditacion/
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SUMMARY:Taller de MEDITACIÓN  PLENA con Cuencos Tibetanos y Canto Meditativo
DESCRIPTION:Se trata de una práctica basada en el desarrollo de la atención y concentración para permitir que el estado de meditación haga su aparición\, un conjunto de técnicas sencillas pero eficaces  que conforman un proceso  de interiorización. \n  \n“Silencio Interior” y  Paz Mental es nuestro propósito fundamental\, la piedra que sostendrá la Practica durante esta sesión. Al alcanzar el estado meditativo\, se experimenta un estado de comprensión profunda en la que el sujeto alcanza un conocimiento del sí mismo  tras capas de condicionamientos\, fantasías\, miedos\, deseos y creencias de todo tipo. Este des-cubrimiento tiene enormes implicaciones que afectan a la esfera de la personalidad y al ámbito de las relaciones con el mundo. \n  \nBeneficios Prácticos y Cotidianos : \n1)      Calma y serenidad\, lo que sin duda afecta en nuestra salud la física y emocional. \n2)      Recuperar el estado de relajación \, dormir mejor  por las noches. \n3)      Con su práctica se mejora la Autoconciencia y el Autoconocimiento y nos hace evolucionar internamente. \n4)      Favorece la Creatividad \n5)      Favorece el incremento de Ondas Alfa en el Cerebro\, mayor conectividad neuronal\, Las ondas Alfa son características de los estados psicológicos de tranquilidad y felicidad.. Cuando el cerebro funciona en esta frecuencia hace resistente todo tu aparato inmunológico. \n  \nAportación económica: 15€ \nImparte: Marian Albertoli  \nOrganiza: Lena Lö
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