Se trata de una práctica basada en el desarrollo de la atención y concentración para permitir que el estado de meditación haga su aparición, un conjunto de técnicas sencillas pero eficaces  que conforman un proceso  de interiorización.

“Silencio Interior” y  Paz Mental es nuestro propósito fundamental, la piedra que sostendrá la Practica durante esta sesión. Al alcanzar el estado meditativo, se experimenta un estado de comprensión profunda en la que el sujeto alcanza un conocimiento del sí mismo  tras capas de condicionamientos, fantasías, miedos, deseos y creencias de todo tipo. Este des-cubrimiento tiene enormes implicaciones que afectan a la esfera de la personalidad y al ámbito de las relaciones con el mundo.

Beneficios Prácticos y Cotidianos :

1)      Calma y serenidad, lo que sin duda afecta en nuestra salud la física y emocional.

2)      Recuperar el estado de relajación , dormir mejor  por las noches.

3)      Con su práctica se mejora la Autoconciencia y el Autoconocimiento y nos hace evolucionar internamente.

4)      Favorece la Creatividad

5)      Favorece el incremento de Ondas Alfa en el Cerebro, mayor conectividad neuronal, Las ondas Alfa son características de los estados psicológicos de tranquilidad y felicidad.. Cuando el cerebro funciona en esta frecuencia hace resistente todo tu aparato inmunológico.

Aportación económica: 15€

Imparte: Marian Albertoli 

Organiza: Lena Lö