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Yoga para niños y familias
Esenza Avda. El Guijo, 17, PozoblancoCuando hablamos de cambiar el mundo, se me ocurren dos cosas, cambiarme a mí misma y dar ejemplo a los niños. Creo que ellos son nuestra esperanza, ellos son los portadores de la luz. Pero de nada sirve si ellos mismos no se permiten brillar. Esta sociedad les provee de mucha información sobre ‘qué pensar’,
YOGA PARA EMPEZAR EL DÍA
Esenza Avda. El Guijo, 17, PozoblancoCada mañana despiertas del sueño de un día anterior. Tu cuerpo y tu mente aún lo recuerdan y deseas ponerte en marcha con nuevos propósitos. Si te cuesta darle al botón de reset, despertarte con energía o deseas mejorar tu salud y motivación por el nuevo día, tienes la oportunidad de realizar este programa de
Yoga Nidra – El Descanso Profundo
Esenza Avda. El Guijo, 17, PozoblancoYoga nidra es una poderosa técnica de meditación guiada que nos enseña a relajar profundamente cuerpo y mente induciéndonos calma y serenidad física, mental y emocional. Muy apropiada para mejorar estados de ansiedad, insomnio o estrés de cualquier tipo. También se ha demostrado que nos ayuda a aliviar dolores físicos derivados de la tensión acumulada durante tiempo