Yoga Nidra es un método guiado que se practica tumbado e induce completa relajación física, mental y emocional.

Una sesión de 1h equivale a 4 horas de sueño natural y es eficaz para combatir desórdenes como estrés, ansiedad, hipertensión, fibromialgia, insomnio, etc.

Nos permite cambiar hábitos, fijar objetivos personales, potenciar nuestros talentos, estimular el aprendizaje, la memoria y la intuición.

El invierno nos recuerda la necesidad de parar, recogernos y atender a los ritmos internos.

Esta sesión de Yoga Nidra es una invitación a descansar en el fluir del río de la vida.

Me sereno al depositar mi confianza en la corriente del Ser que todo lo impregna, al entregarme a la sabiduría del momento presente.

¿Cuándo? Viernes 9, de 19.30h a 21.00h

En Cuatrovientos Gestalt. Escuela de Psicoterapia Gestalt, Salud y Desarrollo. Córdoba (Ctra. de Trassierra 47).

Aportación: 15€

Facilita: Elena López Lena Lö

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