El yoga proporciona a la mujer embarazada la capacidad de adaptarse a los cambios internos y externos con extraordinaria flexibilidad. Viviendo de manera plenamente consciente cada una de las etapas del embarazo.

A través de la práctica de yoga, la embarazada toma conciencia de su cuerpo, sus emociones, y la presencia del ser que crece en su interior. Aprende a incrementar su energía y vitalidad, a liberar las emociones, a relajarse profundamente, y a calmar la mente. Aumentando de manera integral su salud y bienestar.

Las mujeres que practican yoga durante el embarazo experimentan un efecto profundo y positivo en su maternidad y la manera de vivir el momento de dar a luz. El yoga prepara a la mujer para el parto no sólo a nivel físico, sino también a un nivel más profundo, ayudándole a descubrir su fuerza interior y su sabiduría instintiva.

 

 

 

Tú eres hermosa.
Tú eres la manifestación del Poder Creativo Divino de Adi Shakti.
Hónrate a ti misma: cuídate.
Tú eres la Madre Divina en tu más bella creación.
Hónrate a ti misma: ríe y goza.
Tú has entregado tu cuerpo para dar vida a tu hijo.
Hónrate a ti misma: sé agradecida.
No hay sacrificio más grande ni honor más grande.
Tú transformas tu propia sangre en leche para alimentar a tu hijo.
Hónrate a ti misma: cuida tu cuerpo, tu alma y tu espíritu.

– Yogi Bhajan