Respirar conscientemente es el primer paso hacia una vida más pura y llena de energía. Aprendiendo unos simples ejercicios a través de la respiración, podemos revitalizar todo nuestro organismo en cualquier momento y lugar.

La antigua ciencia del pranayama utiliza métodos para aumentar la energía, limpiar el cuerpo, calmar la mente, disolver tensiones, reenfocar la atención o aumentar los niveles de concentración.

La atención en la respiración es la clave para comenzar con la práctica meditativa. La meditación te va a permitir estar en el momento presente, realinear tu ser interno y llevar tu vida más centrado y con mayor vigor.

Imparte: Elena López

Aportación económica: 10€ (8€ alumnos yoga)

Traer: Mantita

Lugar: Esenza · Avda. El Guijo, 17. Pozoblanco