Cada vez que he tomado conciencia de mi propia muerte, me he conectado más que nunca con la vida y me he dirigido, decidida y sin dudarlo, hacia lo verdaderamente importante, hacia lo que mi alma anhela. Recorreremos juntos este camino inevitable, a veces tan temido, dejando morir todo lo que nos aleja de la

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Yoga Nidra es un método guiado que se practica tumbado e induce completa relajación física, mental y emocional. Una sesión de 1h equivale a 4 horas de sueño natural y es eficaz para combatir desórdenes como estrés, ansiedad, hipertensión, fibromialgia, insomnio, etc. Nos permite cambiar hábitos, fijar objetivos personales, potenciar nuestros talentos, estimular el aprendizaje,

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Se trata de una práctica basada en el desarrollo de la atención y concentración para permitir que el estado de meditación haga su aparición, un conjunto de técnicas sencillas pero eficaces  que conforman un proceso  de interiorización.   “Silencio Interior” y  Paz Mental es nuestro propósito fundamental, la piedra que sostendrá la Practica durante esta sesión. Al

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En cierta ocasión, un estudiante de yoga se aproximó a su maestro y le preguntó dónde se hallaba lo eterno, lo supremo, lo infinito. El maestro no le respondió, por lo que el discípulo continuó preguntándole una y otra vez, sin que aquél despegase los labios. Guardó perfecto silencio. Al fin, le dijo el maestro:

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¿Cuántos maestros has escuchado durante tu vida? ¿Cuántos libros has leído? ¿Dónde estás? Aquí. Sentarse en silencio es más potente que escuchar cualquier palabra.   Estás aquí porque todavía estás buscando, estás tratando de encontrar algo externo a ti mismo y lo que estás buscando, ya lo eres. No hay ningún lugar a donde ir

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