¿Te gustaría comenzar el día lleno de energía y vitalidad? Empieza cada día con una rutina de Yoga y descubre la diferencia. Al igual que los escritores se enfrentan al momento de “página en blanco”, yo pasé por el momento de “alfombra en blanco” o sea ¿por donde empiezo? Tiempo después pude resolver el dilema

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Yoga Nidra es un método guiado que se practica tumbado e induce completa relajación física, mental y emocional. Una sesión de 1h equivale a 4 horas de sueño natural y es eficaz para combatir desórdenes como estrés, ansiedad, hipertensión, fibromialgia, insomnio, etc. Nos permite cambiar hábitos, fijar objetivos personales, potenciar nuestros talentos, estimular el aprendizaje,

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